Seolhyun AOA berkongsi petua dietnya tentang 'Bubble'

Ahli AOA Seolhyun berkongsi petua diet dengan peminat.

Pada 10 Oktober, ahli idola itu bercakap terus terang dengan peminatnya di 'Bubble'. Dia berkongsi BMI dan petua untuk berdiet juga. Pada ukuran Dalam Badannya, beratnya 48.7kg dan mempunyai jisim otot 21kg manakala lemak badan pada 10.2kg menjadikan dia pada peratusan lemak badan 20.9%.

Seolhyun berkata dalam tangkapan skrin di atas:'Saya boleh kongsikan ini~ Apa yang perlu disembunyikan antara kita<3 We even share BMI not just TMI <3'

Dia kemudiannya berkongsi petua tentang diet,'Mahu saya kongsikan petua diet saya? Minum 2L air setiap hari. Anda akan kehilangan sekurang-kurangnya satu kilo berat badan anda dalam seminggu jika anda melakukan ini sahaja. Tetapi ia mestilah air kosong tanpa kopi atau bahan tambahan. Jika anda tidak boleh melakukan ini, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan kerana ini adalah perkara yang paling mudah di antara pelbagai cara untuk menurunkan berat badan. Saya bawa cawan tumbler saya supaya saya boleh minum lebih daripada empat kali dengan gelas tu haha.'

'Ada orang cakap nak kongsi tips hilangkan lemak perut. Untuk perut anda sentiasa pilih pemakanan yang bersih!! 100%. Jangan sesekali minum jika anda ingin mengurangkan lemak perut. Untuk bahagian bawah badan anda, penting untuk mengekalkan diet anda untuk masa yang lama. Jika anda pergi dan mati, ia tidak akan berfungsi. Dan anda tidak boleh kehilangan lemak lengan anda.'

'Anda boleh makan apa sahaja selagi anda berada dalam defisit kalori anda. Anda tidak akan untung melainkan anda melebihi had kalori anda! Tetapi anda harus mengimbangi makronutrien anda (karbohidrat, protein dan lemak) untuk tujuan pemakanan. Adakah anda benar-benar mahu minum? lol Sama ada anda memilih sifar bir atau minum sehingga anda membazir dan tidak minum langsung untuk hari-hari berikutnya. Kegemaran peribadi saya ialah Tsingdao, tetapi saya minum Hite kerana ia mempunyai kalori paling rendah.'

'Orang kata muntah akan membahayakan perut anda tetapi anda juga harus memikirkan tentang hati anda juga. Jaga hati anda!! Saya duta untuk seminar kanser hati. Saya dengar adalah lebih baik untuk hati anda minum sekali-sekala sahaja walaupun anda terbuang daripada minum dengan kerap secara sederhana. Jika anda benar-benar mahu minum, lakukan dengan cara ini! Jom sama-sama sihat<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Apakah pendapat anda tentang petua dietnya?